Siapa yang ingin gemuk ? tentu orang yang cenderung kurus ya jawabannya, kalau orang gemuk bisaanya gak mungkin mau tambah gemuk lagi. Nah saya yakin pembaca sekalian adalah orang yang cenderung kurus atau bisaa bisaa saja jika sampai membaca artikel ini.

Memliki berat badan ideal adalah keinginan banyak orang, tentunya dengan tujuan masing-masing, salah satunya adalah untuk mendaftar menjadi anggota tni/polisi, untuk terlihat lebih gagah ,lebih professional dan lain sebagainya.

Nah, bagi anda yang memang benar ingin menjadi gemuk ,sebelum kalian membaca tipsnya, admin ingin mengajak anda sekalian untuk BELAJAR BERSYUKUR terlebih dahulu, karena apa ? SEHAT adalah impian banyak orang, dengan semua kondisi ,entah kursus/gemuk semua orang tentu ingin sehat, jadi jangan sampai niat menggemukkan badan justru melupakan bahwa kesehatan anda adalah sesuatu yang pantas di syukuri melebihi bentuk tubuh anda.

“Jika anda sudah bersyukur, admin akan membagikan tips menambah berat badan berdasarkan pengalaman”

Dan berikut ini tips menggemukkan badan atau menambah berat badan :

1.Di mulai dari NIAT, ya ,tanpa niat anda akan malas2an nantinya karena tidak ada hal yang mendorong proses tersebut, maka dari itu bentuklah niat yang baik dan kuat supaya tidak gampang goyah di proses.  Oleh sebab itu, mulailah dengan niat menambah berat badan untuk menjadi lebih sehat.

2.Jika sudah, yang kedua adalah melakukan pola hidup sehat, antara lain  Makan Bergizi dan Teratur, Tidur teratur dan Menjaga Stabilitas tubuh.

3. Yang Ketiga adalah olahraga , Jika hal di atas anda dirasa sudah bisa, maka anda harus berolahraga, karna selain untuk menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga mampu membuat tubuh anda berisi dan terbentuk jika di lakukan dengan benar,teratur dan rutin.

4.Selanjutnya . . . SUPLEMEN , nah disini banyak orang salah paham, mereka mengira dengan suplemen mereka bisa langsung gemuk tanpa melakukan apapun, ini salah besar, karna suplemen hanya bertujuan membantu ,bukan syarat utama.

Beberapa Suplemen Yang Saya minum adalah :
-L-Men
-Kianpi Pil ,Amino 5×1 dan Supravit ( Cukup Ampuh namun Tidak di Anjurkan )
-Spirulina Plus
-Minyak Ikan

5.Tak lupa anda harus menghindari beberapa hal-hal di bawah ini untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Beberapa hal yang harus di hindari :
– Merokok – Telat Makan – Jarang makan

Nah dengan melakukan hal di atas, Alhamdulillah berat badan saya bertambah hingga 5 KG dalam sebulan, tapi sayangnya terkadang setelah mencapai bentuk ideal ,beberapa orang mulai malas lagi melakukan hal2 di atas, sehingga berat badan menjadi turun kembali. Sehingga poin penting yang perlu di tekankan adalah Gaya Hidup yang baik lah yang dapat membuat berat badan stabil.

So jika anda benar2 ingin menambah berat badan, anda harus konsisten melakukan hal hal yang baik untuk tubuh anda seara terus menerus, dan semoga bermanfaat.

Catatan :
Berat Badan Ideal Untuk Tinggi 165 CM adalah 55 KG